要预防膝关节RMgx运动伤害,可pCbR长期做伸展运5xAc与重量训练来wcD9炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌zogq,如果四头肌wV8B力,膝盖会较O9ki壮,也就不容L7J2受伤qwgJ
作者周昆平(交通银行金融研究中心首席研究员、副总经理,中新AzbZ纬特约专家)